いい女とお夜食レシピ(ちりめんネギ奴)
2004年 12月 05日
いい女は、遅く帰宅した時用のカロリー控えめお夜食レシピがお得意。
【ちりめんネギ奴】
冷凍しておいたちりめんちゃこ 30g 冷凍しておいたあさつき ちりめんと同量 豆腐1丁
1.フライパンにごま油を熱して、ちりめんじゃこを炒める
2.ちりちりしてきたら、あさつきを加えて炒める
3.1分くらい炒めたら、しょうゆを加える
4.豆腐に3&ごま油大匙1杯しょうゆ1杯をかける
出来上がり☆ パーティーの前菜として出しても◎
豆腐を1人で1丁食べれば意外と満足。ちょっと足りないと思っても夜の食事は大敵。
朝ご飯をしっかり食べましょう。
【ちりめんネギ奴】
冷凍しておいたちりめんちゃこ 30g 冷凍しておいたあさつき ちりめんと同量 豆腐1丁
1.フライパンにごま油を熱して、ちりめんじゃこを炒める
2.ちりちりしてきたら、あさつきを加えて炒める
3.1分くらい炒めたら、しょうゆを加える
4.豆腐に3&ごま油大匙1杯しょうゆ1杯をかける
出来上がり☆ パーティーの前菜として出しても◎
豆腐を1人で1丁食べれば意外と満足。ちょっと足りないと思っても夜の食事は大敵。
朝ご飯をしっかり食べましょう。
by shizcite
| 2004-12-05 22:13
| 食